Càng lớn tuổi chúng ta càng dễ mắc các bệnh về xương khớp. Bổ sung canxi qua đường ăn uống thôi chưa đủ mà bạn nên bổ sung thêm các loại sữa tốt cho xương khớp với hàm lượng canxi dễ hấp thu để cải thiện chức năng xương ngay từ hôm nay. Dưới đây là 14 loại sữa giúp xương chắc khỏe!
1. Bị bệnh xương khớp có nên uống sữa không
1.1. Lựa chọn loại sữa phù hợp để không mắc các bệnh về xương Xương
khớp là bệnh thường gặp ở người già và trung niên. Căn bệnh này nghe có vẻ đơn giản nhưng chúng lại mang đến những bất lợi khá lớn cho sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, các bệnh về xương khớp vẫn có thể phòng tránh và hạn chế được nếu bạn biết cách bổ sung canxi để hỗ trợ xương. Sữa dành cho người xương khớp là một gợi ý hay giúp bạn vực dậy những khớp xương ngày càng lỏng lẻo và thoái hóa.
Mặc dù canxi có thể dễ dàng tìm thấy trong thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày nhưng việc hấp thụ và chuyển hóa chúng lại là một vấn đề nan giải. Vì vậy, mọi người luôn cần tìm cho mình những sản phẩm giúp việc hấp thụ canxi dễ dàng hơn và sữa tốt cho xương khớp chính là sự lựa chọn tốt nhất.
Tuy nhiên, khi chọn sữa cho người bệnh xương khớp, đặc biệt là người cao tuổi cần lưu ý thêm nhiều yếu tố để đảm bảo hiệu quả mà sữa mang lại cho sức khỏe. Lượng canxi trong sữa cần vừa đủ, dễ hấp thu để phù hợp với hệ tiêu hóa đang lão hóa. Các sản phẩm sữa có thành phần canxi nano với kích thước phân tử nhỏ dễ hấp thu là lựa chọn tốt nhất.
Hơn nữa, khi chọn sữa tốt cho xương khớp người già lại càng cần chọn canxi dạng nano để không làm tổn hại đến chức năng thận khi phải làm việc quá sức. Hàm lượng canxi trong sữa tốt cho xương khớp, phù hợp theo khuyến nghị của tổ chức y tế thế giới để lượng canxi không quá dư thừa gây lắng cặn trong cơ thể.
Người cao tuổi rất dễ mắc các bệnh về xương khớp.
Ngoài canxi, sữa tốt cho xương khớp, người trung niên và cao tuổi cần bổ sung đầy đủ các chất hỗ trợ khác. Các dòng sữa chất lượng cần có phốt pho, magie và vitamin D3 để hệ xương được bảo vệ tốt hơn. Hơn nữa, sữa giàu canxi thường gây táo bón nên mẹ cần chú ý chọn dòng sản phẩm có chứa thành phần FOS cao và men tiêu hóa.
Các sản phẩm sữa tốt cần có chứng nhận của các chuyên gia và đến từ các thương hiệu nổi tiếng. Ngoài ra, sữa tốt cho xương khớp ở người già nên là sữa tách béo hoặc sữa ít béo để đảm bảo sức khỏe cho tim mạch. Khi con người già đi, khứu giác và vị giác của họ suy giảm nhanh chóng. Trong khi đó, dòng sữa tốt cho xương khớp trên thị trường có nhiều loại với khẩu vị khá kén người dùng.
Vì vậy, trước khi lựa chọn, bạn nên chú ý xem xét hương vị của loại sữa nào phù hợp để tránh lãng phí khi mua về không dùng được. Thông thường, đa số người già yêu thích sữa có vị ngọt thanh, thanh đạm, tránh những vị gắt hoặc quá béo ngậy. Lựa chọn hương vị sữa phù hợp với người già là yếu tố cần thiết giúp họ thích thú hơn khi uống sữa và sử dụng đều đặn hàng ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.
1.2. Uống sữa đúng cách để chuyển hóa tốt các chất dinh dưỡng
Bất kỳ loại sữa nào cũng cần được pha đúng cách để hàm lượng dinh dưỡng được bảo toàn. Vì vậy, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì để nắm được lượng sữa, dung tích nước, nhiệt độ phù hợp. Trước khi pha sữa mẹ cần rửa sạch tay, thìa để tránh sữa bị nhiễm khuẩn, dễ gây rối loạn tiêu hóa.
Đa phần nên pha sữa với nước sôi để nguội khoảng 50 độ là tốt nhất vì dùng nước quá nóng sẽ làm mất chất dinh dưỡng trong sữa. Sau khi pha sữa xong, bạn nên uống trong vòng một giờ để đảm bảo dinh dưỡng. Ngoài ra, khi hộp sữa đã được mở nắp, bạn cũng nên uống hết trong vòng một tháng.
1.3. Khi nào nên dùng sữa hỗ trợ xương khớp
Sau tuổi 30, xương của chúng ta thường bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và cần bổ sung canxi kịp thời để hỗ trợ quá trình hình thành xương mới. Thông thường, bạn nên uống khoảng 1 – 2 ly sữa tốt cho xương khớp mỗi ngày ngay tại thời điểm này để phòng ngừa loãng xương do chế độ ăn hàng ngày không đủ cung cấp lượng canxi cần thiết. Riêng đối với phụ nữ, việc bổ sung canxi sẽ khác.
Phụ nữ trải qua nhiều giai đoạn mất xương, chẳng hạn như mang thai, cho con bú hoặc ngay trước khi mãn kinh. Vì vậy, trong những giai đoạn này, cần bổ sung canxi bằng các loại thực phẩm chức năng cung cấp canxi dễ hấp thu hoặc sữa theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo hệ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương sau này. Nếu tình trạng khớp của bạn đã trở nên tồi tệ hơn, bạn nên sớm đến gặp bác sĩ chuyên khoa để tìm ra giải pháp. .
2. Các loại sữa tốt cho xương khớp của người trung niên
2.1.Pro
Powder lon 900g là loại sữa dành cho lứa tuổi trung niên được ưa chuộng nhất hiện nay. Sữa có chất xơ hòa tan, đường tinh luyện dễ tiêu hóa, bổ sung đầy đủ các khoáng chất và vitamin hỗ trợ hệ xương. Đây là dòng sữa phù hợp cho những bé bị táo bón khi sử dụng sữa giàu canxi.
Giá tham khảo: 307.900 VNĐ / hộp 900g
Sữa bột Vinamilk Canxi Pro.
2.2 Aiwa – Sữa cho cơ thể khỏe mạnh Aiwa – Sữa cho thể chất và tinh thần
khỏe mạnh đầu tiên tại Việt Nam với công thức Body and Mind độc quyền của Aiwado, áp dụng nghiên cứu dinh dưỡng của Nhật Bản. Cơ thể khỏe mạnh nhờ 30 dưỡng chất bồi bổ cơ thể, an tâm nhờ 2 dưỡng chất dưỡng não an thần.
- Aiwa cung cấp hệ dưỡng chất cho “Cơ thể” giúp cơ thể khỏe mạnh: tăng cường sức đề kháng, tốt cho tim mạch, tăng cường hoạt động trí não, giúp cơ – xương – khớp khỏe mạnh, bổ thận, tốt cho gan, hỗ trợ tiêu hóa, Carbohydrate hấp thu chậm và thích hợp cho người ăn chay.
- Aiwa cung cấp dưỡng chất cho “Tâm trí” bằng cách ứng dụng nghiên cứu từ Nhật Bản về 2 dưỡng chất GABA và Lactium có tác dụng xoa dịu trí não, giúp tinh thần thoải mái.
Lợi ích khác biệt cho “Tâm” giúp thư thái tinh thần đã đưa Aiwa trở thành sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam sở hữu hệ dinh dưỡng toàn diện giúp “thân tâm khỏe mạnh” cho người trưởng thành, trung niên và cao tuổi.
Giá tham khảo: 299.000đ / lon 350g, 595.000đ / lon 810g
Aiwa – Sữa cho thể chất và trí não khỏe mạnh
2.3.Primavita
Sữa Primavita có thành phần giảm táo bón, đầy hơi và hỗ trợ cơ thể trẻ hấp thu tối đa canxi trong sữa. Primavita có tác dụng tốt trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp và thiếu máu do thiếu sắt. Ngoài ra, sữa còn chứa các thành phần giúp xây dựng tế bào và tạo kháng thể điều hòa các hoạt động của cơ thể.
Giá tham khảo: 280.000 VNĐ / hộp 400g
2.4. Sữa Anlene Movepro phục hồi cho người trẻ và trung tuổi
Sữa Anlene Movepro có hương vani dịu nhẹ, ít béo, giàu canxi rất phù hợp với khẩu vị của người trung tuổi. Sữa bột Anlene chứa hàm lượng Canxi nano siêu nhỏ phù hợp với người già với các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào lớp xương và bảo vệ xương từ bên ngoài.
Giá tham khảo: 332.000 VNĐ / hộp
Sữa Anlene Movepro 800g.
2.5. Sữa Eneright Premium High Energy cho người trung niên
Sữa Eneright Việt Nam Premium High Energy cho người trung niên với thành phần giúp tăng sức đề kháng và tiêu hóa tốt rất thích hợp cho người ốm. Với hàm lượng canxi và kháng thể cao, loại sữa này có thể dùng thay thế bữa phụ để bổ sung vi chất hàng ngày cho cơ thể.
Giá tham khảo: 370.000 VNĐ / hộp 700g
2.6. Sữa bột Goldcare canxi Wincofood cho phụ nữ trung niên
Sữa bột Goldcare canxi Wincofood được sản xuất dành riêng cho phụ nữ trên 30 tuổi và người thiếu hụt canxi. Loại sữa dinh dưỡng ít béo, giàu canxi này có tác dụng ngăn ngừa loãng xương, tiểu đường với hương vani ngọt ngào rất được người già yêu thích.
Giá tham khảo: 290.000 VNĐ / hộp 900g
Goldcare canxi bột Wincofood.
2.7.Care
Sữa bột Gigo Care giàu dưỡng chất tốt cho người bệnh xương khớp. Sản phẩm đặc biệt phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường, mỡ máu cao giúp phòng chống loãng xương và bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Giá tham khảo: 295.000 đồng / hộp
sữa bột Gigo Care 900g.
2.8. Sữa bột Nutricare Bone cho người trung tuổi Sữa Nutricare Bone
chuyên dùng cho người loãng xương và người cần hỗ trợ chức năng xương khớp. Nutricare Bone có sự kết hợp giữa canxi nano với vitamin D3 giúp cơ thể tăng cường hấp thu cho xương chắc khỏe hơn. Đồng thời, sản phẩm còn có Axit Hyaluronic giúp bảo vệ sụn khớp và nhiều dưỡng chất khác.
Giá tham khảo: 320.000 VNĐ / hộp 900g
Nutricare Bone
3. Sữa tốt cho xương khớp người già
3.1. Sữa bột Vinamilk Sure Prevent Sữa bột Vinamilk Sure Prevent
có nguồn dinh dưỡng rất dễ hấp thu với đầy đủ các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, thành phần của sữa có chứa các este sterol thực vật có tác dụng giảm cholesterol. Nhìn chung, đây là sản phẩm giúp người già ăn ngủ tốt, tốt cho xương khớp, tốt cho tim mạch rất đáng để thử.
Giá tham khảo: 410.000 VNĐ / hộp
sữa bột Vinamilk Sure Prevent 900g.
3.2.Gold
Sữa Anlene Gold với công nghệ chứa canxi nano và các dưỡng chất giúp tăng mật độ xương và xây dựng mô xương hiệu quả. Sản phẩm có hương vani ngọt ngào rất thích hợp cho người từ 50 tuổi trở lên.
Giá tham khảo: 310.000 VNĐ / hộp
Sữa Anlene Gold 800g /.
3.3.Gold
Sữa Nutifood Enplus Gold là giải pháp dinh dưỡng tuyệt vời cho người già trí tuệ minh mẫn, sức khỏe dồi dào. Dòng sữa này cung cấp đầy đủ dưỡng chất hỗ trợ hệ thần kinh, tăng sức đề kháng và đặc biệt là cải thiện hệ xương hoàn hảo cho người dùng.
Giá tham khảo: 265.000 VNĐ / hộp
Sữa Nutifood Enplus Gold 900g.
3.4. Abbott Ensure Gold Powder
Đây là loại sữa đến từ thương hiệu nổi tiếng thế giới Abbott Hoa Kỳ, là thức uống dinh dưỡng cho người già giúp cân bằng dinh dưỡng có thể thay thế bữa phụ. Sữa có chứa FOS giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và canxi, vitamin dễ hấp thu giúp nuôi dưỡng hệ xương khỏe mạnh. Sữa bột Abbott Ensure Gold thích hợp cho người già hoặc người bệnh cần phục hồi sức khỏe.
Giá tham khảo: 715.000 VNĐ / hộp
Sữa bột Abbott Ensure Gold 850g.
3.5. Sữa bột Nutricare Gold
Chỉ cần 2 ly Nutricare Gold mỗi ngày sẽ giúp người già ăn ngon miệng hơn, tinh thần sảng khoái và cơ thể khỏe mạnh hơn nhờ nguồn dưỡng chất dồi dào có trong sữa. Sữa có hàm lượng lớn FOS và các loại vitamin giúp cải thiện chức năng tiêu hóa. Ngoài ra, sữa bột Nutricare Gold có hàm lượng canxi cao và các khoáng chất dễ tiêu hóa giúp ngăn ngừa loãng xương.
Giá tham khảo: 348.000 VNĐ / hộp
Sữa bột Nutricare Gold 900g.
3.6. Sữa bột EnPlus Gold NutiFood cho người già
EnPlus Gold với công thức đột phá về dinh dưỡng là giải pháp tuyệt vời cho sức khỏe người cao tuổi. Loại sữa này còn là thức uống dinh dưỡng hoàn hảo cho người bệnh cần phục hồi sức khỏe hoặc người già cần bổ sung dưỡng chất.
Giá tham khảo: 298.000 VNĐ / hộp
Sữa bột EnPlus Gold NutiFood 900g.
3.7. Sữa bột Etomil Perfect cho người già
Etomil Perfect cung cấp năng lượng với hàm lượng canxi dễ hấp thu giúp xương chắc khỏe ở người già. Ngoài ra, loại sữa này còn có Lactium là chất giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ và cải thiện hệ thần kinh, rất cần thiết cho người già.
Giá tham khảo: 260.000 VNĐ / hộp 900g
Sữa bột Etomil Perfect.
Ngoài việc sử dụng các loại sữa tốt cho xương khớp, người trung niên và cao tuổi cần đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng / lần để đánh giá sức khỏe và nhận lời khuyên từ bác sĩ ..
Sữa Milk Tricare được các chuyên gia hàng đầu nghiên cứu dành riêng cho người ngoài 30 tuổi gặp vấn đề về xương khớp. Sản phẩm giúp cải thiện tình trạng vấn đề xương khớp ở người trên 30 tuổi tốt gấp 3 lần sữa canxi thông thường:
- Cơ – xương – khớp chắc khỏe ngay cả khi vận động mạnh
- Giảm đau khớp hiệu quả.
- Tái tạo và bảo vệ khối cơ, ngăn cản sự thoái hóa cơ bắp theo năm tháng.
Sữa Milk Tricare trị xương khớp có hiệu quả gấp 3 lần so với sữa canxi thông thường
Theo kết quả thống kê thu được từ phản hồi của người sử dụng, sữa Milk TriCare Canxi không gây ra bất kỳ tác dụng phụ hay triệu triệu chứng bất lợi nào trong quá trình sử dụng.
Hầu hết đều nhận thấy xương khớp bắt đầu được cải thiện sau 1 tuần sử dụng. Sau khi sử dụng sản phẩm khoảng một tháng, các khớp chuyển động ổn định và trơn tru hơn nhiều, không còn xuất hiện các cơn đau nhói ở cẳng xương hay tại các khớp.
Kiểm tra mật độ xương định kỳ mỗi 3 tháng, 6 tháng nhận thấy mật độ xương có tăng lên, tuy không quá nhiều nhưng tương đối ổn định, hỗ trợ ngăn cản được sự thoái hóa của xương khớp theo thời gian.
Ghi nhận 92,8 % người dùng phản ánh tốt về hiệu quả mà Milk TriCare Canxi đem lại.
Milk TriCare Canxi là thực phẩm hỗ trợ sức khỏe tương đối an toàn, do đó bất kỳ ai trong độ tuổi ngoài 35 đều có thể sử dụng. Với người trẻ tuổi (dưới 35 tuổi) thì nên lựa chọn một loại sản phẩm khác phù hợp hơn thay vì Milk TriCare Canxi do ngoài canxi, sản phẩm còn chứa nhiều thành phần khác như glucosamin hay HMB (thành phần không cần thiết cho người trẻ tuổi).
Hy vọng những thông tin vừa rồi Sữa Tricare có thể cung cấp thêm kiến thức cần thiết cho bạn, giúp bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình tốt nhất nhằm ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ tới số Hotline 0963670678 để được các Dược sĩ tư vấn và hỗ trợ
