Người bệnh sau khi điều trị gãy xương cần được chăm sóc và phục hồi đúng cách để giúp xương nhanh lành và sớm trở lại cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều bệnh nhân không biết bị gãy xương nên ăn gì và kiêng ăn gì, vận động sau khi bị gãy xương như thế nào. Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc này cho bạn.
1. Nguyên nhân nào gây ra gãy xương?
Cuộc sống đòi hỏi con người phải luôn vận động nên luôn tiềm ẩn rất nhiều nguyên nhân cả chủ quan và khách quan có thể khiến bạn bị gãy tay, chân, xương đòn hay xương hàm. Một số nguyên nhân chính dẫn đến gãy xương bao gồm:
- Gãy xương do chấn thương: Trong đó, tai nạn giao thông chiếm hơn 50% tổng số; Ngoài ra, người bệnh còn có thể bị gãy xương do tai nạn lao động, thể thao, tai nạn trong sinh hoạt (đánh nhau, ngã cầu thang, ngã cây…);
- Gãy xương do các bệnh hiếm gặp hoặc bệnh bẩm sinh (chân giả bẩm sinh);
- Do viêm tủy xương, u xương.
Chấn thương là một trong những nguyên nhân chính gây gãy xương
2. Triệu chứng lâm sàng của gãy xương
Bệnh nhân gãy xương nói chung thường có một số triệu chứng cơ năng sau
- : Triệu chứng đau: Sau chấn thương dẫn đến gãy xương bệnh nhân thường cảm thấy đau rất dữ dội ở vùng chi bị tổn thương. , cơn đau có thể giảm bớt khi bất động chi bị gãy;
- Triệu chứng giảm vận động của chi gãy: Thường xảy ra trong trường hợp gãy ít di lệch hoặc gãy cành tươi;
- Mất hoàn toàn cử động trong trường hợp chi bị gãy hoặc di lệch.
Ngoài dấu hiệu gãy xương , người bệnh còn có thể có một số triệu chứng toàn thân sau:
- Trường hợp gãy xương lớn hoặc kết hợp với đa chấn thương, người bệnh có thể bị sốc do đau, do mất nhiều máu. ;
- Xuất hiện vết bầm tím rộng xung quanh chỗ gãy khoảng 24-48 giờ sau khi bị thương;
- Khi sờ nắn nhẹ nhàng có thể thấy đau nhói ở đầu xương gãy, có thể sờ thấy đầu xương gãy dưới da;
- Có thể nghe thấy âm thanh lạo xạo trong khoang gãy khi sờ nắn;
- Sưng chi bị gãy hoặc tràn dịch khớp gần vị trí gãy xương.
3. Gãy xương có để lại di chứng không?
Hầu hết các bệnh nhân bị gãy xương đều có chung một nỗi lo về sức khỏe sau này là băn khoăn gãy xương có để lại di chứng gì không. Người bị gãy xương tay không biết sau này xương tay có còn làm được việc nặng không? Gãy xương đòn sau bao lâu thì có thể đi xe máy, xe đạp, ô tô được?
Theo các bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình, bệnh nhân bị gãy xương nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ rất nguy hiểm đến tính mạng và khả năng để lại di chứng rất cao, ảnh hưởng đến chức năng. vận động và sinh hoạt sau này vì phần xương gãy sẽ không còn nguyên vẹn. Cần xác định rõ nguyên nhân gãy xương để có phương án can thiệp kịp thời, tránh những biến chứng, di chứng của gãy xương sau này như:
- Nguy hiểm đến tính mạng nếu gãy xương lớn như cột sống. , xương đùi do sốc mất máu, sốc đau, liệt cả tay, chân hoặc toàn thân
- Viêm tủy xương: Đây là di chứng nặng nề có thể xảy ra sau khi gãy hở hoặc sau phẫu thuật biến gãy xương kín thành gãy xương kín. gãy xương hở, di chứng này rất khó chữa trị;
- Di lệch: Là hiện tượng các đầu xương gãy của người bệnh đã được chữa lành nhưng bị lệch, không nằm trên trục bình thường của xương gây khó khăn cho sinh hoạt bình thường;
- Chậm liền xương: Thường xảy ra khi bệnh nhân bị gãy xương trong khoảng 5 tháng mà xương không lành. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể sử dụng các thủ thuật như thủ thuật ghép xương ổ cối lấy từ mào chậu đặt vào bờ gãy dưới màng xương, khoan nhiều lỗ qua ổ gãy, thủ thuật lấy thêm các mẫu xương xốp nhỏ để lấp đầy. Việc lấp đầy khoảng trống trong ổ gãy sẽ cho kết quả khá vững chắc giúp xương nhanh lành và bệnh nhân gãy tay vẫn có thể làm việc nặng, gãy chân vẫn có thể đi lại bình thường sau khi điều trị;
- Khớp giả: Là trường hợp ổ xương bị gãy trên 6 tháng mà không lành;
- Xơ cứng khớp giới hạn: Đây là di chứng thường xảy ra đối với những người bị gãy xương gần khớp hoặc tại khớp hoặc có thể do người bệnh bó bột và phải bất động quá lâu.
Bệnh nhân bị gãy xương nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời thì khả năng để lại di chứng là rất cao
4. Chế độ chăm sóc và phục hồi sau gãy xương
Đối với bệnh nhân gãy xương, tùy theo vị trí tổn thương. và mức độ tổn thương ở người bệnh mà bác sĩ sẽ có những phương pháp điều trị khác nhau, có thể là bó bột hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên, dù áp dụng phương pháp nào thì người bệnh cũng cần có chế độ chăm sóc và phục hồi khoa học để giúp xương mau lành.
4.1 Ăn gì và kiêng ăn gì cho người bị gãy xương?
Bị gãy xương nên ăn gì và kiêng ăn gì chắc chắn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bổ sung dưỡng chất và giúp xương nhanh lành và ngược lại.
Một số thực phẩm người bệnh gãy xương nên ăn bao gồm:
- Thực phẩm chứa nhiều canxi như: Rau bina, măng tây, củ cải xanh, cải cúc, cải xoăn, bắp cải, lá su hào, sữa tách béo, củ cải, bông cải xanh, cá hộp, hạt mè, rong biển, đậu nành. sữa, cần tây, xà lách, sữa chua, hạnh nhân…
- Thực phẩm giàu magie có trong: Thịt, kê, sữa, đậu nành, bơ, mủ trôm, cá thu, lạc, mồng tơi, chuối, cá chép, cá mú, mồng tơi, cải xanh, khoai lang. …
- Thực phẩm giàu kẽm: Hải sản, cá biển, ngũ cốc, trứng, khoai tây, cà rốt, bột thô, hạt hướng dương, hạt bí ngô mạch, sò, hến, lạc, đào, bánh mì …
- Ngoài ra, khi bị hóc xương, người bệnh cũng cần được bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin B6 và vitamin B12 để tăng cường sức đề kháng, giúp duy trì sức khỏe tốt nhất và cơ thể nhanh chóng phục hồi sau những tổn thương ở xương.
Song song với việc bổ sung những thực phẩm cần thiết, trong chế độ ăn uống hàng ngày bệnh gãy xương nên kiêng ăngì? Theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa, người bệnh nên:
- Tránh uống rượu bia và các chất kích thích;
- Hạn chế sử dụng đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ;
- Tránh xa đồ ngọt;
- Không nên uống trà quá đặc vì không tốt cho sự phát triển của xương khớp.
4.2 Chăm sóc bệnh nhân gãy xương sau bó bột
Đối với bệnh nhân gãy xương và điều trị
- bó bột, cần lưu ý một số điều sau: tứ chi thì cần báo cho bác sĩ để nới lỏng băng bột kịp thời, tránh chèn ép chi vào vùng bó bột;
- Áp dụng một số biện pháp giảm sưng bằng cách: Nâng cao chi cần bó bột trong khoảng 72 giờ sau khi bó bột để máu trở về tim dễ dàng. Đồng thời, nên vận động các cơ, kéo giãn cơ tứ chi không bó bột, chườm đá để giảm đau;
- Những ngày đầu sau khi bó bột cần giữ khô ráo, nếu bột bị ngấm nước, ẩm có thể gây ngứa, rát da;
- Luôn giữ sạch bột và lau đầu chi không dính bột;
- Khi bị ngứa, không nên dùng các vật dụng như que để gãi vào chỗ ngứa vì dễ gây viêm da, tổn thương da;
- Người bệnh tuyệt đối không được cắt ngắn bột hoặc tỉa mép bột khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ;
- Chú ý đến màu sắc vùng da xung quanh mép bột, nếu thấy vết xước, mẩn đỏ cần đi khám ngay.
Nếu có cảm giác căng, căng ở chi bó bột và sưng tấy, cần thông báo cho bác
sĩ
. gây mê, phẫu thuật. Nếu xảy ra tai nạn phải xử lý kịp thời và báo ngay cho bác sĩ.
Nếu bệnh nhân bị chảy máu vết mổ, cần băng ép để cầm máu ngay và thông báo cho bác sĩ.
Trường hợp vết mổ tiến triển tốt, bệnh nhân có thể được khâu vết mổ sau 7 ngày.
Người bệnh nên hạn chế ăn những đồ ăn thức uống có nhiều đường và tuyệt đối không uống nước đá lạnh.
Sau phẫu thuật, người bệnh nên kê cao phần chi bị thương để giúp giảm tình trạng ứ đọng tĩnh mạch gây sưng tấy.
4.4 Các biện pháp phục hồi chức năng sau gãy xương Việc vận
động sau gãy xương cũng quan trọng như dùng thuốc, giúp máu huyết lưu thông làm lành vết thương và giảm sưng đau hiệu quả. Người bệnh có thể thực hiện một số biện pháp phục hồi chức năng như sau:
- Tập vận động khớp: Để giảm khả năng cứng khớp do bất động quá lâu;
- Tập luyện sức mạnh: Để tăng sức căng của cơ;
- đi: Được sự cho phép của bác sĩ, người bệnh có thể dùng nạng gỗ để tập đi khi xương chưa lành;
- Tập sinh hoạt bình thường: Một số động tác trong sinh hoạt có thể giúp bệnh nhân gãy xương hồi phục nhanh hơn như đi lên xuống cầu thang, tập ngồi xổm đứng dậy, bước … Khi bệnh nhân hết đau và các hoạt động không bị hạn chế thì quá trình tập luyện này sẽ đạt được. kết quả tốt;
Tóm lại, khi bị gãy xương, để giúp xương nhanh lành và phục hồi vận động tay chân, người bệnh cần kiên trì tập luyện kết hợp với các biện pháp vật lý trị liệu, đặc biệt chú ý đến vấn đề ăn uống mới được. hiệu quả điều trị mong muốn có thể đạt được.
.Hy vọng những thông tin vừa rồi, Milk TriCare có thể cung cấp thêm kiến thức cần thiết cho bạn, giúp bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình tốt nhất nhằm ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ tới số Hotline 0963670678 để được các Dược sĩ tư vấn và hỗ trợ
