Sụn khớp bị lão hóa dễ dẫn đến tình trạng đau nhức, đi lại khó khăn. Đau khớp ở người già ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều cách giảm đau nhức xương khớp hiệu quả mà người bệnh có thể tham khảo.
1. Bệnh xương khớp ở người cao
tuổi Người cao tuổi rất dễ mắc các bệnh về xương khớp như: Loãng xương, sụn khớp, thoái hóa, khớp gối… Chất lượng xương khớp suy giảm theo thời gian. Khi chúng ta già đi, sức khỏe của xương bị suy giảm. Sụn khớp bị bào mòn dần làm giảm độ dẻo dai của cơ xương gây khó khăn trong việc đi lại.
Ở phụ nữ sau mãn kinh, sự suy giảm nội tiết tố nữ làm hạn chế quá trình hấp thụ canxi vào xương, dễ dẫn đến loãng xương hơn so với nam giới. Những người từng bị chấn thương xương khớp, béo phì, mắc các bệnh chuyển hóa cũng ảnh hưởng đến xương khớp khi về già.
Hầu hết những người trên 50 tuổi, người bắt đầu cảm nhận được các dấu hiệu lão hóa của xương khớp như thường xuyên đau nhức, cứng khớp vào buổi sáng, đau mỏi lưng khớp khi thời tiết thay đổi. .. Các bệnh về xương khớp cần được chữa trị càng sớm càng tốt.
2. Thuốc chữa đau nhức xương khớp cho người già
2.1. Điều trị loãng xương
Một số loại thuốc điều trị loãng xương cho người cao tuổi như:
- Vitamin D dùng 800 – 1.000 IU / ngày cho người từ 50 tuổi trở lên. Vitamin D giúp tăng khả năng hấp thụ canxi.
- Bisphosphonat: Bisphosphonat được chia thành hai nhóm: bisphosphonat không amin và bisphosphonat amine (pamidronat).
2.2. Điều trị thoái hóa khớp
Một số loại thuốc điều trị bệnh xương khớp cho người già như:
- Thuốc giảm đau acetaminophen
- Thuốc chống viêm không steroid như: celecoxib, etoricoxib, meloxicam, diclofenac. Thuốc giảm đau chống viêm chỉ được sử dụng trong thời gian mắc bệnh. Lưu ý, thuốc có thể gây tác dụng phụ cho dạ dày, ruột, thận, tim mạch…
Acetaminophen
3. Cách giảm đau nhức xương khớp ở người già
3.1. Chế độ ăn uống hợp lý
- Ăn nhiều thức ăn chứa canxi như: Tôm, cua, ốc, sữa, phomai…
- Ăn nhiều thức ăn có chứa axit béo omega 3 như: các loại hạt, cá…
- Ăn nhiều thức ăn xanh. rau để hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Ví dụ: cải thìa, rau bina, cải xoăn …
- Bổ sung vitamin C, vitamin D …
3.2. Tập thể dục thường xuyên
Người cao tuổi nên vận động nhẹ nhàng như: Đi bộ, tập dưỡng sinh… để vừa duy trì sự dẻo dai, linh hoạt của xương khớp, vừa duy trì trọng lượng cơ thể ở mức phù hợp. Vận động giúp bôi trơn khớp và nuôi dưỡng sụn khớp, bảo vệ khớp giúp cân bằng, tăng cường sức khỏe, chống đau nhức, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, giảm mệt mỏi.
3.3. Giữ ấm cơ thể khi trời
lạnh Không khí lạnh cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp ở người già. Vì vậy, người cao tuổi cần giữ ấm cơ thể, hạn chế ra ngoài trời lạnh để giảm nguy cơ tổn thương xương khớp.
Sữa Milk Tricare được các chuyên gia hàng đầu nghiên cứu dành riêng cho người ngoài 30 tuổi gặp vấn đề về xương khớp. Sản phẩm giúp cải thiện tình trạng vấn đề xương khớp ở người trên 30 tuổi tốt gấp 3 lần sữa canxi thông thường:
- Cơ – xương – khớp chắc khỏe ngay cả khi vận động mạnh
- Giảm đau khớp hiệu quả.
- Tái tạo và bảo vệ khối cơ, ngăn cản sự thoái hóa cơ bắp theo năm tháng.
Sữa Milk Tricare trị xương khớp có hiệu quả gấp 3 lần so với sữa canxi thông thường
Theo kết quả thống kê thu được từ phản hồi của người sử dụng, sữa Milk TriCare Canxi không gây ra bất kỳ tác dụng phụ hay triệu triệu chứng bất lợi nào trong quá trình sử dụng.
Hầu hết đều nhận thấy xương khớp bắt đầu được cải thiện sau 1 tuần sử dụng. Sau khi sử dụng sản phẩm khoảng một tháng, các khớp chuyển động ổn định và trơn tru hơn nhiều, không còn xuất hiện các cơn đau nhói ở cẳng xương hay tại các khớp.
Kiểm tra mật độ xương định kỳ mỗi 3 tháng, 6 tháng nhận thấy mật độ xương có tăng lên, tuy không quá nhiều nhưng tương đối ổn định, hỗ trợ ngăn cản được sự thoái hóa của xương khớp theo thời gian.
Ghi nhận 92,8 % người dùng phản ánh tốt về hiệu quả mà Milk TriCare Canxi đem lại.
Milk TriCare Canxi là thực phẩm hỗ trợ sức khỏe tương đối an toàn, do đó bất kỳ ai trong độ tuổi ngoài 35 đều có thể sử dụng. Với người trẻ tuổi (dưới 35 tuổi) thì nên lựa chọn một loại sản phẩm khác phù hợp hơn thay vì Milk TriCare Canxi do ngoài canxi, sản phẩm còn chứa nhiều thành phần khác như glucosamin hay HMB (thành phần không cần thiết cho người trẻ tuổi).
Hy vọng những thông tin vừa rồi, Milk TriCare có thể cung cấp thêm kiến thức cần thiết cho bạn, giúp bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình tốt nhất nhằm ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ tới số Hotline 0963670678 để được các Dược sĩ tư vấn và hỗ trợ
