Thoái hóa đốt sống cổ là nỗi ám ảnh của nhiều người. Vậy những nguyên nhân nào dẫn tới thoái hóa đốt sống cổ? Cách chữa trị và cách phòng tránh ra sao? Những thông tin ở bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này.
Thoái hóa đốt sống cổ là gì?
Bước vào tuổi trung niên và tuổi già con người có nguy cơ mắc rất nhiều căn bệnh. Đây là một bệnh lý thuộc về xương khớp. Khi bị thoái hóa, các đốt sống, sụn, chất dịch và đĩa đệm bị tổn thương và gây ra các cơn đau ở đốt sống cổ. Căn bệnh này ngày càng trẻ hóa bởi chế độ ăn uống không hợp lý, vận động quá sức hoặc thói quen lười vận động.
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ xuất phát từ những nguyên nhân nào?
Thoái hóa đốt sống cổ đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong quá trình sinh hoạt và làm việc nhiều người có thói quen duy trì một tư thế. Ví như dân văn phòng ngồi làm việc trên máy quá lâu, các công nhân thường bốc vác quá sức…Tất cả những yếu tố đó ảnh hưởng đến đốt sống cổ, lâu ngày dẫn tới thoái hóa.
Tuổi càng lớn cơ thể con người càng lão hóa nhanh. Độ tuổi từ 40 trở lên rất dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Các lớp sụn trong giai đoạn này mỏng dần, các chất nhờn để bôi trơn các khớp ít đi.
Ăn uống không khoa học, lành mạnh cũng ảnh hưởng tới đốt sống cổ. Chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng như canxi, kali, sắt và các vitamin…Có thói quen sử dụng thường xuyên đồ ngọt, các chất kích thích…
Căn bệnh này có thể xảy ra từ những chấn thương từ lao động, chơi thể thao, tai nạn giao thông…Ngoài ra mất nước đĩa đệm, dây chằng xơ hóa…cũng là nguyên nhân dẫn tới thoái hóa các khớp ở cổ.
Điều trị bệnh thoái hóa cột sống cổ bằng cách nào?
Hiện nay điều trị thoái hóa đốt sống cổ phổ biến 2 phương pháp đó là điều trị Tây Y và Đông Y.
Điều trị bằng Tây Y người bệnh được bác sĩ kê thuốc, nếu bệnh nặng có thể phẫu thuật. Thuốc dùng để điều trị căn bệnh này là những thuốc giảm đau, kháng viêm. Thuốc có chứa các thành phần tốt cho hệ xương như: Glucosamine, Omega 3, Collagen và Axit Hyaluronic, Vitamin…
Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng Đông Y là xu hướng được nhiều người lựa chọn. Bởi phương pháp này lành tính, an toàn và chi phí điều trị thấp. Với phương pháp này người bệnh thường sử dụng những bài thuốc từ cây thuốc nam. Một số loại cây thuốc nam quý, có tác dụng giảm đau, giảm sưng đốt sống cổ như: ngải cứu, lá lốt, dây đau xương, cây xấu hổ, cây đinh lăng….
Cần làm gì để phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ
Trong cuộc sống hiện đại con người thường mắc phải những sai lầm trong ăn uống và sinh hoạt dẫn tới những căn bệnh về xương khớp. Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học đồng thời duy trì những thói quen tốt sẽ giúp phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ.
Duy trì những thói quen tốt
Để phòng ngừa căn bệnh này cần luyện tập thể dục thể thao. Khi vận động sẽ làm lưu thông máu, cơ xương khớp được tái tạo từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ.
Với những người làm các công việc nặng nhọc cần mang vác phù hợp với trọng lượng cơ thể. Những người làm việc văn phòng cần ngồi đúng tư thế, ngồi ở ghế chắc chắn, không ngồi máy tính quá nhiều. Cần đứng lên và vận động nhẹ nhàng để các khớp được thư giãn.
Cần tạo thói quen thay đổi tư thế khi ngủ. Không nên ngủ ở một tư thế quá lâu. Không nằm sấp để ngủ, khi ngủ cần kê gối vừa phải.
Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học
Con người cần ăn uống đủ chất để cơ thể khỏe mạnh, chống chọi với bệnh tật. Để phòng ngừa thoái hóa khớp cổ cần cung cấp canxi và các vitamin, axit omega 3…cho cơ thể. Những chất này có trong trứng, cá, ngũ cốc, rau xanh và đặc biệt có nhiều trong sữa.
Milk Tricare hiện là sản phẩm có hầu hết những chất dinh dưỡng kể trên. Đây là sản phẩm được nhiều người tin dùng đặc biệt là ở độ tuổi trung niên và tuổi già. Uống 2 ly Milk Tricare mỗi ngày giúp bạn phòng loãng xương, tái tạo hệ xương từ đó phòng tránh được bệnh thoái hóa đốt sống cổ.
Ngoài chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, muốn phòng căn bệnh này cần kiểm soát cân nặng. Bởi lẽ khi trọng lượng cơ thể tăng quá mức cho phép hệ xương sẽ chịu nhiều gánh nặng. Từ đó dẫn tới các bệnh về xương khớp. Hạn chế ăn đồ ngọt đồ chiên, chất béo…để duy trì cân nặng hợp lý.
Nếu bản thân mỗi người không ăn uống lành mạnh, không có những thói quen tốt thì thoái hóa đốt sống cổ sẽ diễn ra nhanh hơn. Căn bệnh này không chỉ gây những biến chứng nguy hiểm mà còn ảnh hưởng rất lớn tới tâm lý của người bệnh.
Thoái hóa đốt sống cổ đã và đang gây ra những biến chứng nặng nề nếu không được chữa trị kịp thời. Những thông tin chúng tôi cung cấp ở trên hy vọng sẽ giúp mỗi người có cách phòng ngừa hiệu quả để tận hưởng cuộc sống muôn màu.
