Viêm khớp là một bệnh khớp phổ biến. Đặc biệt, vùng xương đầu gối do hoạt động nhiều, chịu nhiều va chạm nên trở thành vị trí dễ bị tổn thương. Viêm khớp gối gây đau nhức, khó chịu cho người bệnh, ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng đi lại và sinh hoạt hàng ngày.
1. Viêm khớp gối là gì?
Viêm khớp gối xảy ra khi các mảnh xương, sụn ở khớp gối bị tổn thương do hao mòn, bề mặt sần sùi, thô ráp. Các xương cọ xát với nhau nhiều hơn, ma sát nhiều hơn. Khả năng đàn hồi của sụn khớp bị giảm sút gây đau nhức, khó chịu.
Nhiều trường hợp bị viêm khớp gối do chủ quan không điều trị sớm khiến bệnh tiến triển nhanh, có nguy cơ thoái hóa nặng. Ngoài ra, khi lựa chọn sai phương pháp điều trị, người bệnh dễ gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm.
2. Các triệu chứng của bệnh viêm khớp gối
Đau nhức do viêm khớp gối thường âm ỉ. Một số trường hợp có thể khởi phát đột ngột. Cơn đau thường xuất hiện vào buổi sáng khi thức dậy hoặc sau một giấc ngủ ngắn giữa ngày. Khi bệnh chuyển sang giai đoạn nặng, những cơn đau có thể xuất hiện bất cứ lúc nào hoặc làm gián đoạn giấc ngủ của người bệnh.
Đỏ quanh khớp: Nguyên nhân gây sưng đỏ quanh khớp là do tích tụ quá nhiều chất lỏng do viêm, khiến khớp sưng tấy. Người bệnh có thể dùng tay sờ thấy hơi ấm xung quanh khớp sưng tấy.
Cứng khớp: Cứng khớp gối gây ra nhiều hạn chế trong phạm vi vận động của bệnh nhân. Bạn có thể cảm thấy cứng khớp rõ ràng nhất sau khi nghỉ ngơi một lúc lâu hoặc sau khi thức dậy vào buổi sáng. Người bệnh nên xoa bóp nhẹ nhàng khớp gối để vận động bình thường trở lại.
Khớp gối cử động khó khăn: Do lớp sụn bảo vệ đã bị bào mòn nên người bệnh sẽ cảm thấy rất đau khi cử động, kể cả khi thực hiện các động tác đơn giản như đứng lên ngồi xuống, duỗi thẳng hay gập gối. Phạm vi vận động của khớp gối bị giảm sút nghiêm trọng, gây khó khăn cho việc thực hiện các hoạt động hàng ngày. (1)
3. Nguyên nhân gây viêm khớp gối
3.1. Viêm khớp sau chấn thương
Việc đặc thù phải ngồi xổm, khuỵu gối, nâng tạ… liên tục và kéo dài sẽ gây áp lực lớn lên khớp gối. Những người thường xuyên làm những công việc này có nguy cơ bị đau khớp gối rất cao.
Ngoài ra, các vận động viên tennis, điền kinh, bóng đá… hay chơi các môn thể thao phải chạy liên tục rất dễ bị chấn thương và viêm khớp gối. Khi gặp chấn thương, bạn cần đặc biệt lưu ý để tránh chấn thương đầu gối tái phát. (2)
3.2. Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến màng hoạt dịch, sụn khớp và xương dưới sụn, dẫn đến đau và cứng khớp. Nếu không được điều trị sớm, bệnh còn gây biến dạng khớp, viêm cột sống dính khớp.
3.3. Loãng xương
Khi càng lớn tuổi, hệ xương khớp sẽ bị thoái hóa, nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp càng cao. Viêm khớp gối là căn bệnh khó tránh khỏi của người già. Do chức năng tạo sụn và chất nhờn ở khớp đã dần bị suy yếu.
3.4. Viêm hoạt dịch
Viêm hoạt dịch là một túi chứa đầy chất lỏng đệm bên ngoài khớp gối. Chức năng của túi là hỗ trợ hoạt động trơn tru của dây chằng và gân. Tổn thương khớp gối có thể khiến bao hoạt dịch bị viêm, dẫn đến cứng khớp và đau nhức khớp gối.
4. Đối tượng dễ mắc bệnh
Những người có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp gối cao như:
- Người cao tuổi, từ 60 tuổi trở lên.
- Người làm công việc sử dụng chân nhiều, thường xuyên đứng lâu (hơn 2 giờ / ngày), khuân vác vật nặng, gấp / duỗi gối, đi lại nhiều (trên 3km / ngày).
- Người thừa cân béo phì, ít vận động.
- Người có tiền sử gia đình bị viêm khớp gối.
- Người thường xuyên bị căng thẳng. Bởi khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ liên tục sản sinh ra các chất hóa học gây căng thẳng, phá hủy hệ thống miễn dịch, tăng nguy cơ viêm khớp hoặc đau khớp.
- Những vận động viên đã từng bị chấn thương khớp gối như gãy xương, vỡ sụn, trật khớp xương bánh chè…
5. Phương pháp chẩn đoán
Viêm khớp gối thường được chẩn đoán thông qua các phương pháp, cụ thể:
- Kiểm tra triệu chứng: Kiểm tra phạm vi vận động của khớp, biến dạng khớp, hoặc các bất thường khác của Các khớp xương.
- Các xét nghiệm cận lâm sàng: Chụp X-quang, chụp MRI, xét nghiệm dịch khớp sẽ giúp bác sĩ phát hiện những bất thường ở khớp gối. Tùy theo tình trạng của bệnh nhân mà bệnh nhân sẽ được chỉ định làm các xét nghiệm phù hợp.
6. Biến chứng của bệnh viêm khớp gối
Viêm khớp gối khiến cho chức năng vận động của người bệnh bị giảm sút nghiêm trọng. Nếu bệnh không được phát hiện sớm hoặc điều trị không phù hợp ở giai đoạn đầu sẽ nhanh chóng chuyển sang giai đoạn III, IV. Bệnh càng trở nên nguy hiểm với các biến chứng như:
- Teo cơ, biến dạng khớp hoặc viêm cột sống dính khớp.
- Giảm chức năng vận động.
- Bệnh thấp khớp cấp tính làm tổn thương van tim, dẫn đến các bệnh tim mạch.
- Tàn tật, bại liệt.
7. Điều trị viêm khớp gối
Mục tiêu của điều trị viêm khớp gối là giảm đau và giúp người bệnh sinh hoạt dễ dàng. Điều trị sẽ bao gồm:
- Giảm cân ở mức độ phù hợp với tình trạng của bạn. Điều này sẽ giúp giảm đau đầu gối do thoái hóa khớp một cách đáng kể;
- Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường các cơ xung quanh đầu gối, giúp ổn định khớp và giảm đau.
- Sử dụng thuốc kháng viêm kết hợp với một số loại thuốc giảm đau trong trường hợp cơn đau xuất hiện dày đặc, gây nhiều trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày. Trong một số trường hợp phản ứng viêm cấp tính, bác sĩ sẽ chỉ định tiêm trực tiếp thuốc cortisone vào vùng khớp gối, giúp hạn chế quá trình viêm nhiễm và giảm nhanh các triệu chứng đau.
- Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị hiệu quả đối với hầu hết các bệnh lý cơ xương khớp. Tuy nhiên, người bệnh cần đảm bảo tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị. Phương pháp này thường được kết hợp với việc sử dụng thuốc để mang lại hiệu quả cao trong quá trình điều trị.
- Khi bệnh chuyển nặng, các phương pháp điều trị nội khoa không còn hiệu quả, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh tiến hành phẫu thuật để duy trì khả năng hoạt động của khớp gối. Các loại phẫu thuật thường được thực hiện để điều trị viêm khớp gối bao gồm phẫu thuật thay khớp gối nhân tạo, phẫu thuật tạo hình khớp gối và phẫu thuật nội soi khớp. (3)
8. Cách phòng tránh bệnh viêm khớp gối
- Kiểm soát tốt cân nặng, tránh tăng cân quá nhanh vì sẽ gây áp lực lớn lên đầu gối.
- Hạn chế mang vác vật nặng.
- Chú trọng bổ sung các chất dinh dưỡng và vitamin tốt cho sức khỏe của xương.
- Tập đúng tư thế trong sinh hoạt và làm việc.
- Thường xuyên tập thể dục với cường độ phù hợp.
- Có thể sử dụng thực phẩm chức năng để bảo vệ xương khớp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
9. Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân viêm khớp gối
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh viêm khớp gối.bệnh nên bổ sung các nhóm thực phẩm như:
- Cá nước lạnh như cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá trích… Đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3, một chất kháng viêm hiệu quả.
- Nước hầm xương ống hoặc xương sườn bò cung cấp nhiều glucosamin và chondroitin. Đây là tất cả các hợp chất tự nhiên tạo nên sụn. Nước hầm xương, sụn còn cung cấp cho cơ thể một lượng canxi dồi dào, rất tốt cho hệ xương khớp.
- Bổ sung luân phiên thịt lợn, thịt gia cầm, tôm, cua để khẩu phần ăn thêm phong phú.
- Nên bổ sung ngũ cốc, đậu nành, rau xanh vào bữa ăn hàng ngày. Đây đều là những thực phẩm hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa rất tốt.
- Các loại trái cây như đu đủ, dứa, chanh, cam… chứa nhiều men kháng viêm và vitamin C. Đây là những hoạt chất tự nhiên giúp kháng viêm rất tốt và tăng độ dẻo dai cho xương khớp.
Bệnh thoái hóa khớp gối nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách sẽ để lại nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng trong cuộc sống hàng ngày. Do đó, ngay khi xuất hiện các dấu hiệu của bệnh, bạn cần đi khám sớm để được điều trị đúng cách, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Sữa Milk Tricare trị xương khớp có hiệu quả gấp 3 lần so với sữa canxi thông thường
Theo kết quả thống kê thu được từ phản hồi của người sử dụng, sữa Milk TriCare Canxi không gây ra bất kỳ tác dụng phụ hay triệu triệu chứng bất lợi nào trong quá trình sử dụng.
Hầu hết đều nhận thấy xương khớp bắt đầu được cải thiện sau 1 tuần sử dụng. Sau khi sử dụng sản phẩm khoảng một tháng, các khớp chuyển động ổn định và trơn tru hơn nhiều, không còn xuất hiện các cơn đau nhói ở cẳng xương hay tại các khớp.
Kiểm tra mật độ xương định kỳ mỗi 3 tháng, 6 tháng nhận thấy mật độ xương có tăng lên, tuy không quá nhiều nhưng tương đối ổn định, hỗ trợ ngăn cản được sự thoái hóa của xương khớp theo thời gian.
Ghi nhận 92,8 % người dùng phản ánh tốt về hiệu quả mà Milk TriCare Canxi đem lại.
Milk TriCare Canxi là thực phẩm hỗ trợ sức khỏe tương đối an toàn, do đó bất kỳ ai trong độ tuổi ngoài 35 đều có thể sử dụng. Với người trẻ tuổi (dưới 35 tuổi) thì nên lựa chọn một loại sản phẩm khác phù hợp hơn thay vì Milk TriCare Canxi do ngoài canxi, sản phẩm còn chứa nhiều thành phần khác như glucosamin hay HMB (thành phần không cần thiết cho người trẻ tuổi).
Hy vọng những thông tin vừa rồi có thể cung cấp thêm kiến thức cần thiết cho bạn, giúp bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình tốt nhất nhằm ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ tới số Hotline 0963670678 để được các Dược sĩ tư vấn và hỗ trợ
